「ダイエット中だけどスタバに行きたい！
「スタバで美容にいいドリンクってあるのかな？」
と思っている人におすすめなのが、パッションティー。
酸味のある紅茶で、ビタミンが豊富に含まれているのが特徴です。
今回は、パッションティーのカロリーやおすすめカスタマイズなどをまとめました！
酸味が強く、夏にぴったりなドリンクです♪
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スタバで飲める美容にいいドリンクとは？
フラペチーノやラテが人気のスターバックス。
飲みたい気持ちは山々でも、カロリーや栄養が気になって渋ってしまう時もありますよね。
そんなときにおすすめなのが、パッションティーというメニューです。
パッションティーは、ハイビスカス・オレンジピール・シナモンなどがブレンドされた酸味のあるハーブティー。
ノンカフェインでカロリーが低く、美容にうれしい成分がたっぷり含まれているんです！
ホットはなくアイスのみで提供されるため、夏にぐびぐび飲みたい美容ドリンクです♪
Short：390円（税込）
Tall：430円（税込）
Grande：475円（税込）
Venti：520円（税込）
パッションティーはダイエット中におすすめ！カロリーを解説
まずは、パッションティーのカロリーをチェックしてみましょう。
Short：3kcal
Tall：4kcal
Grande：6kcal
Venti：6kcal
一方で、フラペチーノやラテメニューのカロリーは以下になります。
Short：272kcal
Tall：302kcal
Grande：421kcal
Venti：506kcal
Short：96kcal
Tall：117kcal
Grande：151kcal
Venti：157kcal
どうでしょうか？
パッションティーの方が圧倒的にカロリーが低いことがわかりますよね。
このカロリーの低さから、パッションティーはダイエット中の人におすすめのドリンクともいわれています。
※カロリーはスターバックスコーヒージャパン 栄養成分情報参照
スタバのパッションティーは何に効くの？
パッションティーには、ビタミンCがたっぷり含まれています。
ビタミンCの働きは、
- 体内のコラーゲンを生成
- メラニン色素を還元
- 鉄分（非ヘム鉄）の吸収を助ける
など。（※厚生労働省eJIM ビタミンC,コーセー参照）
直接的にニキビや肌荒れを治す効果はありませんが、美容に役立つ栄養成分。
また、パッションティーにはカフェインが含まれていないため、夜に飲むのにもぴったりなドリンクです。
パッションティーのおすすめカスタマイズ
パッションティーはとても酸味のあるドリンクなので、人によっては飲みづらいと感じることがあります。
そこで、パッションティーの味をまろやかにするおすすめのカスタマイズをご紹介します！
パッションティー＋ホワイトモカシロップ（＋50円）
パッションティーにホワイトモカシロップを入れると、ピンク色の可愛いドリンクができます。
見た目が可愛いのはもちろん、ホワイトモカのとろけるような甘さが加わって、かなり酸味が薄れますよ。
美容のためにパッションティーを飲みたいけれど、甘いものを飲みたい気分！というシチュエーションにぴったりです。
パッションティー＋はちみつ（無料）
カウンターで注文する際に、「はちみつ追加で」と伝えるとはちみつを入れてもらえます。
はちみつのまろやかな甘さとパッションティーの酸味が合わさって、ほんのり甘酸っぱい味わいに。
酸味を残しつつ、少し甘さを足したいという人におすすめです。
はちみつを追加すると、「何周かけますか？」と聞かれます。
私は酸っぱいものが好きなので3周ほどにしていますが、甘いものが好きな人は5周以上入れてもらうといいですよ！
ダイエット中もスタバに行ける♡パッションティーで綺麗になろう
いかがでしたか？
今回は、スターバックスのメニューのうち、美容にいいと話題のパッションティーについてお話しました。
カロリーが低く、ビタミンCがたっぷりなパッションティーをぜひ飲んでみてくださいね！
